¿Es importante tener los pulmones limpios de humo? A simple vista el daño provocado no es observable, el fumador siente sensaciones gratas con este mal hábito y pone mil pretextos para no abandonarlo.

Pero, ¿sabía usted que cada cigarrillo acorta siete minutos de vida y que 11 de cada 12 pacientes de cáncer pulmonar son por causa de este vicio? Según criterios de especialistas, para evitar semejante mal una de las mejores cosas es dejar de fumar.

Está reconocido por estudios científicos que un fumador vive 20 años menos que los alcanzados por otras personas.

Muchos individuos consideran el hábito como un controlador de los nervios, pero la nicotina, al contrario, es un excitante del sistema nervioso y aumenta el estado de ansiedad.

El cigarro es considerado como una droga legal, es decir su uso y consumo no están penalizados por la ley. En Cuba, en la última década, ha aumentado la cantidad de jóvenes que comienzan a fumar entre los 15 y los 18 años y rápidamente adoptan ese hábito. Algunos varones ven este acto como expresión de hombría, madurez e independencia y no comprenden el riesgo de ser un fumador activo.

Con gran frecuencia los adolescentes aceptan fumar por presiones del grupo, para lograr su aceptación en él o por diversos mitos que rodean al cigarro.

Es sorprendente conocer que el 30% de las muertes en la Isla están asociadas al tabaco. Esta adicción afecta la conciencia del hombre, es un factor de riesgo para numerosas enfermedades y disminuye la respuesta sexual.

En la batalla contra ese cilindro blanco no existen recetas garantizadas, pero no debe prevalecer la duda de si fumar es o no un problema de salud. Para salir de las cadenas del humo es imprescindible disponer de fuerza de voluntad, motivación y recordar lo esencial, con pulmones limpios de nicotina mantendremos una mejor salud.